费曼技巧

　　费曼技巧（Feyman Technique）是一种思维技巧，被社会学家拉尔夫·费曼（Ralph Feyman）在他的《探究精神》一书中提出，它是一种使用问题解决问题的方法。该技巧倡导提问并从多个方面去探究一个问题，引发一股新的思维，并以回答相关问题和推断出最有可能的答案来深入理解这个问题。

　　费曼技巧也是一种学习和沟通技巧，旨在帮助捕捉会谈本身的主题和内容，以及弄清双方之间的关系。该技巧建立在认知心理学的原则和社会学的理论之上，倡导对话双方重复会话的内容，促使全面理解和深入探索会话的意义，有助于与对话者更好地沟通。

　　费曼技巧源于诺贝尔物理奖获得者理查德•费曼（Richard Feynman），运用费曼技巧，你只需花上20分钟就能深入理解知识点，而且记忆深刻，难以遗忘。知识有两种类型，我们绝大多数人关注的都是错误的那类。第一类知识注重了解某个事物的名称。第二类知识注重了解某件事物。这可不是一回事儿。著名的诺贝尔物理学家理查德·费曼（Richard Feynman）能够理解这二者间的差别，这也是他成功最重要的原因之一。事实上，他创造了一种学习方法，确保他会比别人对事物了解的更透彻。

　　费曼技巧可以简化为四个单词：Concept（概念）、Teach（教给别人）、Review（评价）、Simplify（简化）。

　　第一步：制定学习目标。找一张纸，写下要学习的内容，然后自己组织语言去理解这个知识。

　　第二步：回顾。用手覆盖住刚才的学习内容，把自己当作老师，想向对面坐的是你的学生，要给学生讲解你的知识。这一步是费曼学习法的核心。根据学习金字塔，平时我们上课听讲、阅读这些方式都属于被动学习，知识的留存率只有5%~10%，也就是听完课了，在脑海里留下的知识只有10%左右。但是通过教别人，知识的留存率可以达到90%，因为教别人是一种主动的学习方式。

　　第三步：开口复述讲解。当你开口讲的时候，你会发现，讲着讲着就卡壳，这是因为你还没有真正的理解这个知识，要回到知识本身继续学习。每次讲解完之后，要对不理解的地方进入再学习，循环往复。这也是费曼学习的一个核心理念。开始复述的时候想象下对面坐的学生是八岁的孩子和80岁的老人，你讲复杂了，他们肯定听不懂，你讲得太枯燥，他们肯定会走神。你要怎么讲才能让学生听明白呢？首先你要用最简单的名词，不能用复杂的专业术语，不要用一个名词去解释另一个名词。

　　你也可以用类比的方法进行复述，比如百科全书里写到，恐龙有20英尺高，头有六尺宽，这到底是多高呢？费曼的爸爸，就是老费曼用了非常具象化的方式来讲解，他说如果恐龙来到咱们家门口，他的头可以到达窗户，但是它的头却伸不进窗户，因为它的头太宽。这里就用非常形象的方法介绍了恐龙的大小，因为教学是一种主动输入知识之后再主动输出的过程，这样知识就理解更加的深刻了。

　　第四步：简化。最后再用最简练的语言去讲述这个知识，记住不要用专业术语，不要用复杂的理论，简化再简化，经过这一系列的操作，这个知识我们就很难忘记了。